ŽIVINY
Od makroživín, ako sú bielkoviny a sacharidy, až po mikroživiny vrátane vitamínov a minerálov, sa ponoríme do hĺbky, aby sme odhalili, čo výskum hovorí o ich súvislosti s autizmom. V každej poznámke sa dozviete najlepšie zdroje potravy, odporúčaný príjem, symptómy nedostatkov a toxicity a možnosti doplnkov, ktoré vám pomôžu cítiť sa sebaisto, keď vyživujete svoje dieťa zvnútra!
Makronutrienty
Makronutrienty sú živiny prijímané vo veľkých množstvách v strave, ako sú sacharidy, bielkoviny a tuky. Ak hľadáte vitamíny a minerály, prejdite dolu na mikroživiny.
Mikroživiny
Mikroživiny sú živiny spotrebované v malých množstvách v strave, ako sú vitamíny a minerály.